Превладајте поремећај у исхрани

Превладајте поремећај у исхрани

Алдо Мурилло / истоцк Драга Јесс,

Последње три године имам посла са поремећајем храњења. Напокон сам донео одлуку да започнем са опоравком ове године,
али тако сам престрављена да не знам шта да радим. Проблем је, после
гладујући годину и по дана, јео сам и јео и јео. Сад сам медицински
прекомерна тежина, и даље стално једем како бих се осећала боље
привремено. Желим да се вратим у нормални опсег тежине, али не знам
како само нормално јести и вежбати и не претјеривати. Шта да радим?
Тако сам изгубљена, уплашена и збуњена.

- Кате

Драга Кате,

Честитам
на почетку процеса опоравка! То је огроман први корак!

Разумљиво је осећати се изгубљено и збуњено, али знати и утврдити
ваши циљеви су знак сигурности и храбрости. Наставите да се бавите професионалцима
да вам помогну да изградите нову дефиницију здравог и уравнотеженог начина живота
изгледаће као за вас. Мораћете да пронађете начин за рад са вежбањем и
исхрана на начин који вас подстиче, а не на било шта екстремно.
Али стићи ћете тамо. Тако изгледа опоравак: полагани и стабилни кораци
који воде великим променама.

Благослов,

Јесс

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште.